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播音主持日常晨功练习
作者： 发布时间：2012-12-10 16:21:57 浏览次数：1386
1、气泡音：闭口和张口各30秒。
2、轻声哼鸣：1分钟。
3、慢吸快呼：2次。
4、慢吸慢呼：2次。
5、快吸慢呼：4次。
6、“丝”音“衣”音——各1分钟。
7、搓脸：10秒
8、转颈：10次，10秒。
10、松下巴：10秒。
11、提颧肌：10次，10秒，手辅助和自行交替进行。
12、咀嚼：张、闭口各20次，30秒。
13、半打哈欠：5次，10秒。
14、撮唇，咧唇：10次，20秒。
15、撇唇：10次，左右各一次，30秒。
16、绕唇：8*8拍，30秒。
17、喷口：30次，30秒。
18、顶舌：30次，30秒。
19、挂舌：30次，1分钟。
20、绕舌：8*8拍，一分钟。
21、数数，数葫芦。一口气尽量长。
22、绕口令，由低到高，由慢到快，匀速练习。（练声绕口令可依据学生不同情况进行变更）
八百标兵奔北坡， 调到敌岛打特盗， 白石塔，白石搭，
炮兵并排北边跑。 特盗太刁投短刀。 白石搭白塔，白塔白石搭
炮兵怕把标兵碰， 挡推顶打短刀掉， 搭好白石塔，白塔白又大。
标兵怕碰炮兵炮。 踏盗得刀盗打倒。
22、气息练习
（1）长“啊”音。
（2）出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着杆子去打枣，青的多，红的少。一个枣两个枣三个枣四个枣五个枣六个枣七个枣八个枣九个枣十个枣九个枣八个枣七个枣六个枣五个枣四个枣三个枣两个枣一个枣，这是一个绕口令，一气说完才算好。
（3）大宋朝文彦博，幼儿倒有浮球之智，司马文公倒有破瓮救儿之谋，汉孔融四岁让梨，懂得谦逊之礼。小黄香九岁温席奉香，秦甘罗一十二岁身为宰相。吴周瑜七岁学文九岁习武、一十三岁官拜水军都督，执掌六郡八十一州之兵权，施苦肉陷连环祭东风借雕翎火烧战船，使曹操望风鼠窜，险些命丧江南，虽有卧龙凤雏之相帮，那周瑜也算小孩子当中之魁首。
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